Советы
Собираем аллергика в путешествие
До отъезда
За пару недель до отъезда сходите к своему лечащему врачу и расскажите о планах на отпуск. Возможно, климат выбранной страны не подходит вам. Тогда надо скорректировать планы. Будет не лишним, если в профилактических целях вы сдадите несколько основных анализов (подробно о методах исследований), чтобы убедиться в нормальном состоянии своего организма.
Когда решение уехать уже согласовано с врачом, не забудьте:
- Оформить медицинскую страховку (обязательно смотрите, чтобы в перечне страховых случаев были аллергические реакции и приступы астмы);
- При путешествии на самолете- оформить справку о необходимости ношения с собой жидких форм лекарств и аэрозолей (ампулы и шприцы для инъекций, носовые и глазные аэрозоли и капли, противоастматические ингаляторы) для купирования обострения аллергических заболеваний
- Соберите дорожную аптечку (список препаратов и средств уточните у врача);
- Выучите на языке страны пребывания несколько фраз о том, каким заболеванием вы страдаете и на что у вас аллергия.
На машине
При путешествии на машине имейте ввиду следующее:
- Чтобы снизить воздействие пылевых клещей, живущих в автомобильных сидениях, нужно закрыть сидения дополнительными чехлами;
- При аллергии на плесень держите окна машины открытыми, при аллергии на пыльцу – закрытыми;
- Если арендуете автомобиль, убедитесь, что в нем до Вас не курили, уточните, когда в автомобиле проводили чистку или замену фильтра салона, при отсутствии такой информации не используйте кондиционер.
- Оптимально для вас домашних животных в дороге содержать невозможно, поэтому нужно оставить их дома.
В самолете
Поднимаясь на борт, проверьте, все ли необходимые лекарства с вами. Если вы подвержены пищевой аллергии, а полет занимает продолжительное время, то кроме лекарств возьмите в самолет и подходящую еду. Во время полета пейте много жидкости, чтобы слизистые оставались влажными.
И еще несколько советов помогут оставаться в форме во время всего путешествия:
- В отеле требуйте номер для некурящих;
- При наличии аллергии на клещей домашней пыли и плесень ознакомьте персонал отеля, проводящий уборку номера, с требованиями к необходимому для Вас гипоаллергенному быту: памятку по гипоаллергенному быту выдает врач аллерголог-иммунолог. Если у Вас ее нет на момент отъезда, ознакомьтесь также с разделами "методы борьбы с пылевым клещом" , "профилактика грибковой аллергии", "О том, как правильно бороться с плесенью в собственной ванной", "Избавляемся от тараканов и плесени на кухне" "Несколько советов по очищению спальни от аллергенов" "Самые главные правила гипоаллергенного быта". Особое внимание обратите на состояние кондиционера, уточните, соблюдаются ли режим его очистки. Возникновение обострений аллергических заболеваний на фоне сенсибилизации к аллергенам клещей домашней пыли и плесени мало вероятно в хорошо проветриваемом номере с минимальным количеством ковров, шерстяных одеял и.т.д., что обычно имеет место при пляжном отдыхе на море в жарких странах. Однако при поездках на горнолыжные курорты зимой, при деловых поездках в города с умеренным климатом риск обострений бытовой и грибковой аллергии существует.
- В случае проблем с дыхательной системой не нужно подниматься в горы и опускаться под воду;
- Помните о том, что пребывание на солнце с 11 до 15 часов способствует возникновению кожных заболеваний;
- Строго соблюдайте меры профилактики ужаления насекомыми при наличии аллергии к жалящим насекомым;
- Даже на отдыхе соблюдайте привычный режим, а также не забывайте о приеме прописанных лекарств;
Ужиная в ресторане, не стесняйтесь уточнить у официанта состав выбранных блюд, а лучше всего дополнительно предупредите о том, на какие продукты у вас аллергия.
- Клиническая аллергология под. ред. акад. РАМН, проф. Р.М. Хаитова Москва "МЕДпресс-информ" 2002 УДК 616-056.3 ББК 52.5 К49
- П.В. Колхир Доказательная аллергология-иммунология. "Практическая Медицина" Москва 2010 УДК 616-056.3+615.37 ББК 55.8+52.54 К61
